현대인들은 복잡하고 다양하게 변해가는 일상으로 운동량은 매우 적다. 걷기 또한 줄어들면서 근육의 사용이 현저히 줄게 되었다. 일부의 근육만 사용해서는 완벽한 동작을 할 수 없고 모든 근육들이 같이 움직여서 동작을 만들어 내야 하는데 일부분만 움직이는 바람에 몸의 균형은 깨지게 된다. 그리고 같은 동작만 계속 반복하는 경우 사용하는 근육은 혹사당하게 되어 몸이 불균형이 초래되어 척추가 변형될 수 있다. 즉 균형이 깨져 척추가 점차 앞뒤, 좌우로 굽거나 휘게 되어 심각한 문제로 이어지고 있는 추세다.

최근 현대인들이 바르지 못한 자세로 인해 허리디스크, 목디스크, 어깨 통증, 두통, 소화불량, 만성피로, 척추측만증(휜 허리), 집중력 저하, 학습장애, 생리통, 비만 등의 질병으로 힘들어 하는데 위의 문제를 해결하고 예방하는 방법으로 'SNPE 바른자세 척추교정운동'이 화제가 되고 있다.

그 중심에는 '척추를 바로 잡아야 건강이 보인다' 저서를 집필하여 "척추/디스크/통증" 분야 베스트셀러 책으로 선정되는 등 올바르지 못한 자세로 고통 받는 환자들에게 척추건강 지식과 바른자세운동 방법을 소개해 주고 있는 SNPE 바른자세학회(snpelife.com) 최중기 대표가 있다.

최 대표는 20대 후반 고질적인 허리통증을 겪으면서 다양한 해결책을 연구하고 공부하다 치아(덧니)를 교정 받으면서 치아가 교정 되듯이 척추도 교정될 수 있다는 결론에 이르게 되었다. 즉 치아에 철사 및 스프링을 부착하여 치열을 교정하듯이 인체의 척추교정을 위해서 탄력성 있는 벨트와 고정벨트, 각종 척추교정운동 도구를 사용해 바른자세 운동을 실시하면 좋겠다는 아이디어를 실제 운동방법에 응용한 것이 'SNPE 바른자세 척추교정운동'의 창안 배경이 되었다.

그 후 다양한 SNPE 교정도구를 개발해 응용하면서 최 교수 자신은 물론 허리디스크, 요통, 근골격계통증으로 고생하는 사람들에게 이 운동법을 실시토록 해 허리디스크 및 수핵탈출증 등으로 수술판정을 받았던 사람들이 수술없이 바른자세 운동을 통하여 정상으로 변화된 사례들이 많이 나오게 됐다.

최중기 대표는 "잘못된 생활 자세를 바꿔야 건강한 삶을 살 수 있다는 운동법을 소개하는 'SNPE 바른자세 척추교정운동'의 특성상 지루하고 힘들 수 있는 자기 인내의 운동 수련과정을 어떻게 설득력 있게 지속적으로 생활속에서 실천하게 만들 수 있을까하는 문제를 학회의 의무로 생각하고 있다. 운동의 필요성을 인식하고 평소 생활에서 실천 할 수 있는 운동교육 컨텐츠 개발 및 연구에 노력하고 있다"고 말했다. 사람들에게 동작을 알려주는 것도 중요하지만 기존의 관습에 잘못 입력된 소프트웨어를 바꿔 하드웨어를 자연스럽게 움직이게 하는 것이 더 중요하다고 여기는 것이다.

작년 8월 오전 서울 소공동 롯데호텔에서 열린 제 1795회 인간개발경영자연구회에서는 최중기 SNPE 바른자세학회 대표를 초빙해 '척추를 바로 잡아야 건강이 보인다'라는 주제로 강연이 펼쳐진 자리에서 최 대표는 "SNPE 운동은 자기 스스로 비뚤어진 척추를 바로 잡을 수 있는 자세교정 운동법으로 척추질환을 예방하고 근본적인 허리통증과 자세교정을 위해서는 타인에 의존하는 방법보다 자기 스스로 하는 인체역학적 원리를 응용한 규칙적인 운동이 더욱 중요하다"고 강조했다.

2014년 4월26일 강남에 SNPE 바른자세운동 중앙연수원이 정식으로 개원을 하며 현재 전국에서 SNPE 바른자세운동 수련센터 개원을 문의하는 사람들이 많다고 한다. 특히 SNPE 바른자세학회는 2014년 한국직업능률개발원(국무총리산하기관)에서 "SNPE바른자세운동지도사" 민간자격 발급 기관으로 확정되어 일반인들에게 창업 및 재취업의 기회를 부여하여 일자리창출에 기여할 수 있는 창조경제의 전도사 역할도 하게 될 것으로 기대된다.

한편 SNPE 바른자세학회 대표, S.N.P.E 바른자세 척추교정운동 창안, 동국대학교 평생교육원 주임교수, 경기대학교 평생교육원 주임교수, 한림국제대학원대학교 평생교육원 주임교수로 활동하며 서울특별시, 한국은행, 삼성전자, LG 등의 기업체 특강과 군부대, KBS, EBS, SBS, MBN 등 방송에서도 소개가 되었다.

대한민국 국회에서도 'SNPE 바른자세 척추교정운동' 특강을 진행했던 최중기 대표는"많은 분들이 힘든 과정을 이겨내고 척추 질환에서 해방되어 건강한 삶을 살아가고 있습니다. 자세교정을 원하거나 허리디스크, 요통, 척추측만증, 근.골격계 질환으로 고통 받는 분들은 타인의 경험을 교훈삼아 용기와 위안을 갖기 바라며 너무 조급하게 서둘지 말고 쉽게 좌절하지 말았으면 합니다"라고 전했다.

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출처 : YNews 보도자료